Sve u svemu svi imate problem sa viškom kilograma, kojih se želite riješiti.
U ovom postu ćemo vam objasniti kako u stvarnosti izgleda proces mršavljenja, koji dovodi do željenog cilja. Krenimo:
Ilustracije radi, krenut ćemo na put skupa sa 1000 ljudi!
U samom početku vas nešto motivira na djelovanje. To može biti sestrina svadba, izlaganje na plaži za tri mjeseca te želite izgledati najbolje što možete ili nešto deseto. Mene osobno je motiviralo kada mi je kolegica iskomentirala trbuh :) Nebitno što je u pitanju, bitno je da ste dobili motivaciju da krenete.
Prvo što večina napravi je da naprave neke promjene koje im zvuće u glavi, a koje su negdje čuli da djeluju. Onda krenu s tim. Osobno sam krenuo sa trčanjem i ubacivanjem voća i povrća u prehranu.
Onda puni elena 1000 ljudi nastave svoj trud u narednih mjesec dana. Dođe kraj mjeseca, svijesni da su se trudili cijeli mjesec, očekuju vrhunske rezultate. Pogledaju se u ogledalo i nevide bog zna kakve promjene. Ruku na srece večina ne uočava nikakve promjene.Zašto? Zato što su se svaki dan gledali u ogledalo tokom tih mjesec dana. Stoga i ako postoji neka promjena, ona neće biti vidljiva. Smatraju da izgled možda vara te se odluče stati na vagu, kad ono 1 kila manje, ako i toliko. Nakon toga uslijedi šok i nevjerica. Znam, pošto sam i sam prošao nešto slično.
- Ovo je trenutak u kojem večina odustane. U našem slučaju 900 ljudi koji su krenuli na put skidanja kila. Smatrajući da nemogu ništa promjeniti, da nešto rade krivo te da će se stati truditi dok ne otkriju neku novu magićnu formulu. Dok oni rijetki slegnu ramenima i odluče ići dalje. Nastave raditi ono što su do sada radili, jer bar se neki pomak vidi, ako ništa drugo. U međuvremenu kopaju dalje i traže naćine kako da nadograde svoj pristup.
Nastavite dalje, prođe još mjesec dan, gledate se u ogledalo i ne uočaveate nikakve vidljive promjene. Stanete na vagu i vidite da imate 1 kilu manje. Kada se to zbroji onoj kili od prošlog mjeseca, dođe se do dvije kile manje. Što isto tako, ruku na srece, ne izgleda bajno.
- Ovdje odustane još 80%, odnosno još 80 osoba od onih koji su ostali nakon prvog mjeseca. Pođu gledati da je to sve besmisleno. Dok su u stvarnosti skinuli nakon dva mjeseca 2 kile. To ne vide, nego krenu sumnjati u sebe te dignu ruke od svega. Posebno zbog činjenice da su se jedva natjerali da nastave nakon "fijsaka" prvog mjeseca. Ovo je prekretnica nakon koje samo šaćica ljudi nastavlja dalje.
Oni koji su nastavili dalje uđu u treći mjesec. Neki uvide pomake, a neki ne uvide nikakav pomak. Znaći treći mjesec gotov u tom trećem mjesecu su radili sve kako treba i ne uvide nikakve promjene. Tu se uvuće crv sumnje i pođe ih prolaziti jeza. Pitaju se što sad, kako to, šta nevalja...Stanu na vagu, ona pokazuje isto kao i na kraju drugog mjeseca, pogledaju se u ogledalo i ne vide nikakve promjene.
- U tom trenutku odustane 15 od onih 20 koji su izdržali do kraja trećeg mjeseca. Neshvačajući da su došli do platoa, koji je sastavni dio, kako mršavljenja, tako i života. To je nešto kroz šta treba proći, jer je to svojevrsni životni test za najhrabrije. I nakon ovoga sam nastavio dalje, ne baš impresioniran s tim što sto nisam vidio pomak, ali opet svijestan da imam dvije kile manje od kad sam se uputio na put.
Uđete u 4 mjesec pomalo isfrustirani događanjima iz prošlog mjeseca, ali ipak odlučni u svom naumu da ustrajete. Nastavite ono što ste do sada radili, ali to nadogradite još nećim.
- U ovom mjesecu se dogodi nešto čudesno. Obućete jednu od svojih majica i vidite da vam više nije skroz u tijelo. Pođete se pitati dali je to san ili java. Mislite da to nije istina i da je nemoguće. Nastavite dalje i ljudi oko vas pođu vas ispitivati dali ste smršavili! U ovom slučaju nastavljate dalje puni volje, motivacije i energije za nastavak. U ovom slučaju nastavlja svih 5 preostalih. Nije niti čudno!
Nastavljate dalje, kile se iz mjeseca u mjesec smanjuju. Nemate razloga za prestanak svog puta i djelujete iz tjedna u tjedan.
Onda najednom, nakon nekoliko prvih frustrirajućih mjeseci i nekoliko oduševljavajućih, naletite na zid zvan nedostatak motivacije. Kako god da okrenete stvari, dolazite do toga da niste motivirani za poduzimanje bilo čega. Nešto poduzmete, ali vam sve nekako ide na silu, čak i najbizernije stvari.
- To je trenutak u kojem se naša skupina od 5 preostalih pođe razrijeđivati. U ovom stadiju spada na 3 osobe, koje nastavljaju svoj put. Nedostatak motivacije ih je pokopao. Ovo je trenutak koji se može proči jedino na volju.
U roku od mjesec - dva vam se ponovno javi motivacija. Ponovno ste nabrijani te dijelujete bez ikakvih problema i sa guštom.
- Ovdje preostala trojka ostaje na okupu.
Onda se dogodi neka nepredviđena situacija u vašem životu. Nešto što stavlja mršavljenje pod prioritet 0.
- Prekinuti sa svim u ovom slučaju se čini kao nešto sasvim normalno i neće vam nitko zamjeriti. Čak niti vi sami sebi. Ovdje se naša trojka razrijedi i stane samo 2 osobe.
Oni koji su preživjeli ovaj udarac nastave dalje i pođu uviđati da su im se rezultati počeli multiplicirati. Dođu do trenutka u kojem uživaju u procesu, ništa im ne pretstavlja problem te sve ide ko podmazano. Dok kile pođu spadati kao na pokretnoj traci.
Nakon nekog dužeg vremena se događa nešto uistinu razočaravajuće. Dolazi do toga da 1 od preostale 2ojke stane sa svim. Skinuo je višak kilograma i staje sa svim. Što će tu osobu u narednim godinama vrlo vjerovatno vratiti na staro.
Dok 1 preostali nastavlja dalje i odlučuje proširiti svoju paletu tako što će početi raditi na pločicama i obliku tijela po svojoj želji!
BUDI I TI TAJ 1 OD 1000!
Napomena:
Ovo se odnosi na to da se aktivno trudite uz pomoć prehrane i vježbanje!
0 komentari:
Objavi komentar