Nemojte podcijenjivati minimalistički pristup u početku

 

Mnogi ljudi kada zaključe da imaju veliki višak kilograma i da moraju nešto pod hitno poduzeti po pitanju viška kila, idu na ho-ruk ili se uhvate neke sadomazo tehnike. Smatraju da ako imaju višak kilograma da onda moraju doći na neku normalnu težinu u roku odmah.

To lijepo zvući, ali koliko je to izvedivo u stvarnosti? Koliko ste već puta isprobali brutalne tehnike za skidanje kila? Koliko ste izdržali? 

ZAŠTO LJUDI POĐU TRAŽITI RIJEŠENJE U MAGIČNIM PILULAMA

Večini ljudi je prvi potez da idu na ho-ruk, a onda kada odustanu nakon kratkog vremena, uglavnom nemaju motivacije da se ponovno uhvate u koštac. Misle si da je skidanje kila povezano sa ubijanjem samog sebe. Onda nakon što to isprobaju više puta i ne postignu željeni učinak, pođu smatrati da nisu ustanju sami nešto promjeniti te se okrenu magičnim pilulama, jer smatraju da je to riješenje za njihov problem. 

Dok je istina malo drugačija, a ona je da ih je strah ponovno prolaziti kroz mučenje samih sebe. Zamisle sve scenarije kroz koje su prolazili, dođu do zaključka da ako nešto žele promjeniti, da moraju udariti još jače. Nakon takvog razmišljanja dođe do paralize razmišljanjem te do nepoduzimanja ničega. Stoga magična pilula onda zvuči tako primamljivo.

KAKVE KORISTI OD MAGIČNIH PILULA

Svaka od njih ima "dokaze" da njihova djeluje. Možda kod nekih ljudi i učini neki sitni pomak, ali to će uglavnom biti slijedom placebo efekta.

Dali ste ikada čuli od nekog poznanika da je uspio sa magičnim pilulama skinuti kile? Vjerujem da niste, a ako su ti isti pretili, vjerujte da su ih probali, ali im je neugodno reči da s tim nisu ništa postigli te to vjerojatno drže za sebe da im se drugi nebi smijali. Nemojte misliti da ste jedini, jer velika večina pretilih osoba razmišlja u tom smijeru.

Magične pilule su tu da nekom drugom donesu profit i to im je jedina svrha te njihove reklame idu u smijeru da pokazuju neke slike ljudi koji su kao uspjeli uz pomoć njihovih preparata. U zadnje vrijeme vidim da su dodali i mogućnost komentiranja na svoje stranice. Iako naravno komentari koji će biti odobreni su njihovi, odnosno oni koje su oni smislili, sve ostalo izgleda kao paravan i navlakuša.

NEDOSTACI MINIMALISTIČKOG PRISTUPA

Prvih tjedan, dva ili mjesec dana nećete uvidjeti neke senzacionalne promjene, može se čak desiti da ne uviditi nikakve vanjske promjene. Što na prvu može biti frustrirajuće, ali može biti frustrirajuće jedino iz razloga što hoćete promjenu odmah i sad te zato što ste nestrpljivi.

NEMOJTE PODCIJENJIVATI MINIMALISTIČKI PRISTUP

Minimalistički pristup tipa - 30-to dnevni izazov - DA VIDIMO TKO UISTINU HOĆE IMATI MANJE KILA je tu da vam stvori pozitivne navike te da pokrene lavinu pozitivnih promjena u željenom smijeru.

Kratkoročni uspjeh se definitivno može pobrati ho-ruk i sadomazo tehnikama, ali to je kratkog vijeka, jer je samo pitanje vremena kada će se uslijed takvog pristupa odustati te kada će se stvari vratiti na svoje (staro) mjesto.

Dok minimalistički pristup vodi do dugoročnog usjeha, koji se može održavati praktički cijeli život. Što u prevedenom značenju znaći željena kilaža do kraja života. Mninimalistički pristup je je lagan za provedbu i za održavanje te donosi rezultate. Naravno nećete skinuti 50 kilograma u 50 dana, ali ćete skinuti 5 - 10 kilograma u prvoj godini konstantnog pridržavanja nekih lako provodljivih savjeta kroz duže vrijeme.

Ono što je super, osim što ćete skinuti 5 - 10 kilograma u godinu dana je i to da ćete izdržati godinu dana u procesu, što ide u prilog tome da ćete nakon druge godine imati 15 - 25 kila manje.

ŠTO DONOSI MINIMALISTIČKI PRISTUP

Minimalistički pristup u svom početku donosi male unutarnje promjene, koje se s vremenom pretvaraju u lavinu vanjskih promjena.

Lagano provodljivim treninzima jačate svoje mišiće i povečavate njihovu masu, a više mišićne mase sagorijeva više masnog tkiva. Godinu dana rada na razvijanju vaših mišića znaći izrazito jači mišići i brutalno sagorijevanje masnog tkiva samo od sebe.

Ubrzan metabolizam znaći da vaše tijelo neće skladištiti višak hrane u mast, nego će višak izbacivati van. Da bi se ubrzao metabolizam je potrebno vrijeme, a kada se ubrza, onda radi čuda. Nikakav višak se ne skladišti nego ide van, što u prenesenom značenju znači manje kila!

Konstanta čini čuda, a konstanta od godinu dana će zaprepastiti sve koji vas nisu vidjeli godinu dana i onda vas vide nakon godine dana konstante.