Vitamin B5 (patenska kiselina) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata i masti, u stvaranju energije, radu nadbubrežnih žlijezda i živčanog i imunosnog sustava.
Ovaj se u vodi topivi vitamin nalazi u većini namirnica i u malim se količinama proizvodi u crijevima.
Do pomanjkanja dolazi vrlo rijetko, a može uzrokovati slab rad nadbubrežnih crijeva i simptome poput umora, nesanice, glavobolje, mučnine i bolova u trbuhu, osobito u vrijeme stresa.
Niska razina vitamina B5 možebiti povezana i s razvojem oseoartritisa, najčešćegoblika artritisa u starijih osoba.
0 komentari:
Objavi komentar