Vježbe za ruke

Vježbe za ruke koje će od vas zahtjevati da im posvetite 10 - 20 minuta na dan, radi postizanja željenih rezultata.

Vježbama prikazanim u videu postižete sljedeće:

• Jačate mišiće ruku
• Smanjujete masno tkivo na rukama
• Povečavate gipkost ruku
• Pravilno oblikujete ruke

 Vježbe za ruke su jako bitne da zglobovi podlaktice i nadlaktice nebi s vremenom zahrđali.
Što se više budete pridržavali svakodnevnog vježbanja, to će kasnije vaše ruke u mirovinu.