Kako smršaviti u licu

Ukoliko vas zanima kako smršaviti u licu, dati ćemo vam nekoliko detaljnih informacija.

Postoje mnoge teorije o ovoj problematici, ali jedna je osnovna. Bez osnovne pripreme, pristupa mršavljenju i provođenju strategije u dijelo teško da ćete izgubiti kilograne bilo u nogama, licu ili u bilo kojem dijelu vašeg tijela!

Što se tiće toga kako smršaviti u licu malo brže, slijede savjeti :

• Izbjgavajte masno(smanjite unos 30-60% od standardnog unosa masti)
• Ograničite unos ugljikohidrata (ne skroz stati s konzumacijom, nego samo smanjti za 15-25% od standardnog unosa)
• Više prakticirajte fizičke aktivnosti.
• Povečajte unos voća i povrća(po mogućnosti za svaki obrok pojedite nešto iz palete ovih namirnica

Ovo su osnovne stavke kojih se morate pridržavati.

U načelu vam je potrebno pridržavati se cijelokupnog programa za mršavljenje. Pošto kada prakticirate mršavljenje u globalu, automatski mršavite i u licu.
Jedno bez drugog možda djeluje u teoriji, ali u praksi jako teško!