To je cilj gotovo svakoj osobi koja želi smršaviti. Morat ću vas obradovati i reći vam je moguće smršaviti izrazito lako.
Sad ćete reći vjerojatno da prestanem pričati o tome kako smršaviti lako, te da iznesem nešto konkretno! Ma nisam niti sumnjao što mislite!
Pristup kako smršaviti lako se temelji na prehrani koja je obogaćena voćem i povrćem u prvom redu, a nastavlja se s aerobnim treningu koji je detaljno opisan u našem šestom zadatku kako smršaviti. Ostale bitne stavke su da nikako ne jedete minimalno 4 sata prije nego idete spavati, ali obavezno morate nešto pojesti za doručak. Ako ništa drugo, onda za doručak bar pojedite jabuku ili kiflu, bilo što, ali nikako ne zaobilazite ovu stavku.
Doručak igra bitnu ulogu u programu kako smršaviti lako i definitivno kako najbrže smršaviti. Jer on će vam olakšati da ne budete gladni kada budete trebali izdržati ona 4 sata bez jela prije spavanja.
Držite se programa i vaš višak masnog tkiva će nestajati sloj po sloj! Smršaviti ćete lako jedino ako se na posao bacite ne sutra, nego odmah i sad!!!
0 komentari:
Objavi komentar