Skidanje kila u ljetnim danima

Skidanje kila u ljetnim danima predstavlja najmanji izazov pošto na repertoaru imamo mnogo aktivnosti koje se mogu izvoditi bez velikih problema. 

- Ljeto predstavlja najmanje prepreka da bi ste se bavili fizičkom aktivnosti. Nema minusa, manje padaju kiše...

Iskoristite maksimalno ovo ljeto i smršaviti kao niti jedno prije. U tome će vam pomoći sljedeće aktivnosti :

• Plivanje
• Picigin
• Duge šetnje( istražite svoju okolicu dugim šetnjama)
• Planinarite
• Sportovi (nađite kvartovsko igralište i pridružite se ekipi koja je već tamo)

Izaberite najmanje jednu od navedenih aktivnosti koju ćete prakticirati svakodnevno, ali najbolje bi bilo da ovog ljeta provedete svoje vrijeme u svakoj od navedenih aktivnosti!

Ako smo zaboravili navesti neku aktivnost, slobodno navedite vi u komentaru. :))

Napomena: Jedino izbjegavajte izlaganje suncu u popodnevnim satima, jer to može donjeti više štete nego koristi. Izaberite jutarnje ili posljepodnevne sate za fizičku aktivnost i izlaganje suncu!