Ukoliko malo bolje sagledamo stvari, ono što ćemo uviditi je da nije višak kilograma ono što stvara probleme. Najveći problem zašto kile ne spadaju je u glavi (stavovi, razmišljanja...).
Da bi se skinuli višak kilograma, ne morate se boriti sa kilama, nego trebate dobiti najvažniju borbu, a to je borba koja se vodi u vašoj glavi, borbu sa vašim mislima!
Glavni krivci za višak kilograma su slijedeči:
1. JA TO (NE)MOGU
Ovo je jedan od osnovnih razloga zašto kilogrami ne idu prema dole.
- Kada razmišljate na ovaj naćin, možete biti sigurni samo u jedno, a to je da će kilogrami ostati tu gdje jesu. Jer kada sebe uvjerite da nešto (ne)možete to onda i postaje nešto ne moguće, a isto vrijedi i u suprotnom smijeru.
Promjenite svoju glavnu misao u JA TO MOGU!
2. SUTRA ĆU KRENUTI
Glavni problem u ovome je taj što ćete i sutra reči sutra!
- Stoga umjesto sutra, upotrijebite ODMAH SAD!
Kada ste (ne)realni, tu onda dolazi do velikih problema. a oni su:
- Pretjerivanje sa vježbanjem, previše reduciranom prehranom...a to onda dovodi to pregaranja i odustajanja.
- Neki odluče skinuti 10 kila u tjedan dana, a kada skinu jednu kilu u tom razdoblju padaju u depresiju i odustaju od svega...umjesto toga bi trebali pohvaliti sebe za skinutu tu jednu kilu, jer za 10 tjedana tim tempom znaći deset kila manje!
4. ODGAĐANJE
Super krenete, stvari se krenu odvijati u pozitivnom smijeru, a onda krenete sa odgađanjem i onda se nakon nekog vremena opet sve vrati na staro...:(((
Dali vam ovo zvuči poznato???
Onda to promjenite u budućnosti!
0 komentari:
Objavi komentar