Apetit igra važnu ulogu u našem nastojanju da reguliramo kilograme prema dole s ciljem boljeg izgleda.
- problem nije, ukoliko je naš apetit manji. Problem nastaje kada je naš apetit u povišenom stadiju.
Tada dolazi do povečane potrebe za hranom, a to dovodi do toga da naši kilogrami idu prema gore ili se ne skidaju na željenu razinu.
Smanjiti apetit možete sljedećim strategijama: